Papinhas da Mon Petit Chef

É muito triste escutar dos pais que suas crianças não aceitam frutas e às vezes nem sucos.

A educação alimentar começa desde a gestação, e os dois primeiros anos de vida são cruciais para esse projeto se consolidar.

Para facilitar a aceitação de frutas pelos bebês , os pais devem investir na criatividade e variar muito o modo de preparo dos alimentos. A monotonia alimentar pode contribuir para a seletividade alimentar e não aceitação dos alimentos.

Algumas sugestões de papa de frutas para bebês após os 6 meses de idade:

1 – Papa de abacate:

Ingredientes:

• 1 colher de sobremesa de abacate
• 1 fatia de mamão papaia
• 1 colher de sobremesa rasa de aveia flocos finos

Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes e amasse bem.

Benefícios:
Rica em vitaminas, gorduras do bem e fibras. indicada para os bebês com dificuldade de evacuar com fezes mais endurecidas e pouca frequência de fezes.

2 – Papa de ameixa

Ingredientes:

• 6 ameixas secas sem sementes
• 1 pêra grande
• 500 ml de água filtrada

Modo de preparo:
Deixe as ameixas de molho na água na noite anterior ao preparo. Escorra as ameixas e bata juntamente com a pêra.

Benefícios nutricionais:
Rica em vitamina c e fibras,.

3 – Papa de melancia

Ingredientes:

• 1 fatia pequena de melancia
• 1 fatia pequena de melão
• 1 laranja serra d’água
• 2 folhas de hortelã

Modo de preparo:
Espremer a laranja no aparelho apropriado. coar para tirar as sementes. pegue o caldo da laranja e bata juntamente com a melancia e o melão. oferecer na colher.

Benefícios nutricionais:
Rica em vitaminas e fibras.

4 – Papa de caqui

Ingredientes:

• 1 caqui médio sem casca e semente
• 1 pêra sem casca cozida
• 50 ml de fórmula infantil em temperatura ambiente.

Modo de preparo:
Descasque o caqui e tire sua semente. cozinhe apenas a pêra sem casca em água filtrada durante 7 minutos. depois misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Benefícios nutricionais:
Rica em vitaminas e fibras.

Fonte: Clínica Mon petit